Tag Archives: Naschen

 Probieren Sie vegetarische Rezepte für gesundes Naschen

Um einen gesünderen Lebensstil zu beginnen, müssen Sie Ihrer Ernährung mehr Obst und Gemüse hinzufügen. Während Fleisch nicht völlig vom Tisch ist, bevorzugen die meisten gesunden Esser Grünzeug und Getreide in ihren täglichen Mahlzeiten. Sie können klein anfangen, indem Sie nur nahrhafte Gerichte aus frischem Obst und Gemüse zu sich nehmen. Reinigen Sie also Ihren Kühlschrank und Ihre Küche von all dem Müll und beginnen Sie, diese schnellen vegetarischen Rezepte zu machen, die Sie als Snacks genießen können: All-Veggie Delicious Nachos Was du brauchst:
1 Beutel Tortillachips 1 grüne Paprika, gehackt 1 Zwiebel, gehackt 3 3/4 Tassen Bohnen 1 Tasse geriebener Salat 1 Tasse Jalapeno-Salsa 1 Tasse geriebener Pfeffer Jack Käse 1/2 Tasse geschnittene schwarze Oliven Rühren Sie in einem Topf bei mittlerer Hitze 5 Minuten lang die Bohnen und Salsa zusammen, bis sie gut durchmischt sind. Legen Sie ein umrahmtes Backblech mit einem Hochleistungsaluminiumfilm an und ordnen Sie Tortillachips auf dem Blech an. Gießen Sie die Bohnenmischung über die Tortillas und garnieren Sie diese mit grüner Paprika, Zwiebeln und Käse. Auf einem wiedererhitzten Ofengrill 5 - 5 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen ist. Vor dem Servieren mit Salat und Oliven garnieren. Langsamkocherbüffel-Hühnerdip Was du brauchst:
2 Tassen fettes Ranch-Salatdressing 2 Tassen fettarmer Frischkäse, weich gemacht 1 1/2 Tassen heiße Büffelsauce 1 Tasse gewürzte Hühnerbruststreifen, gewürfelt 1 Tasse Colby-Moneterey Jack-Käsemischung, geschreddert Ranch-Dressing, Frischkäse, heiße Büffelsauce und vegetarische Streifen in einem Slow Cooker vermischen. Auf niedriger Stufe kochen, gelegentlich umrühren, 1 bis 2 Stunden lang oder wenn der Käse vollständig geschmolzen ist. Wenn fertig, rühren Sie den geriebenen Colby-Monterey Jack-Käse unter. Am besten zu Vollkornbrotscheiben oder Gemüsesticks. Butter-Knoblauch-Pilze Was du brauchst:
4 Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt 2 Tassen frische Champignons 2/3 Tasse Pflanzenöl 1/3 Tasse Estragonessig 2 Esslöffel Butter 2 Esslöffel Wasser 1 Esslöffel Weißzucker 1 kleines Päckchen im trockenen italienischen Dressing-Mix 6 Tropfen Paprikasauce Butter in einem Topf bei schwacher Hitze schmelzen, dann die Pilze 5 Minuten kochen oder bräunen. In eine Schüssel geben. Auf einer separaten Schüssel Knoblauch, Pflanzenöl, Estragon-Essig, Wasser, Weißzucker, Salat-Dressing-Mix nach italienischer Art und Pfeffersoße verrühren. Gießen Sie die Mischung über gekochte Champignons. Vor dem Servieren mindestens 8 Stunden abdecken und kühl stellen. Mit gerösteten Brotscheiben servieren. Freuen Sie sich auf Snackzeit mit diesen leckeren vegetarischen Snackrezepten!

Read More »